Bhoj Kriya

O yoga proporciona uma energia extraordinária. Existem inúmeros aspetos no yoga. Hoje, faremos algo simples. Chama-se Bhoj Kriya. Bhoj significa comida/alimento. Kriya significa como comer.

Comes para viver. Não deves devorar a comida, porque a secreção do estômago é estabelecida pela pituitária e sob determinação da pineal. Assim, ao encheres rapidamente o estômago, este imediatamente incha e sofre um choque. Isto gera um choque no teu corpo pelas seguintes três horas. Isto é o que se chama dor de estômago. Para que a comida seja rejuvenecedora e proporcione força para manter o corpo jovem, é necessário usar a saliva da boca. Se não acrescentas saliva a cada pedaço do que comes, estás a comer veneno.

Se comeres de forma gradual os alimentos que normalmente engoles em quinze minutos, tal hábito passará a ser o teu melhor amigo, a tua maior força e a melhor versão de ti mesmo. Normalmente quando comes, todo o teu sistema nervoso entra em movimento e movimentas a boca e a língua ao mesmo tempo. Mas quando simplesmente engoles, não comes os alimentos. Quando engoles a comida e não mastigas devidamente, engoles também a tua força, a tua vida. E então não resta nada de ti. Comer lentamente é uma das melhores meditações nesta Terra.

Preparação:

1. Traz o teu prato preferido. Pousa-o diante de ti como se estivesses a ser servido num restaurante.
2. Então, senta-te calmamente e posiciona as mãos em mudra de oração, fecha os olhos e sente que serás abençoado. Tranquiliza-te e esvazia-te para receber a dádiva de Deus. Se não houver vazio, nada entrará. Isto é para a tua nutrição, para a tua aceleração, para a tua cura, para a tua pureza. É algo que acontece hoje, nesse momento, maravilhosamente fantástico, abençoado, bem-aventurado. Concentra-te. Faz uma reverência em oração por um momento.
3. Abre os olhos e posiciona as mãos nos ombros, mão direita no ombro direito e mão esquerda no ombro esquerdo: um gesto de força. De seguida, posiciona as mãos nos joelhos: um gesto de força. Então, posiciona as mãos no coração, uma sobre a outra: um gesto de compaixão. De seguida, toca a testa com as palmas sobre os olhos.
4. Posiciona as mãos com as palmas voltadas para baixo sobre a comida, para abençoá-la. Concentra-te e abençoa a comida. Calmamente e em silêncio, estabelece uma relação com a tua comida e com o teu espírito. Deus está em ti: sente-o, sente a comida pedaço a pedaço, toca-a e faz um pedido, é assim que te tornas parte dela e ela torna-se parte de ti, há uma união.

Parte 1:

1. Agora, com as mãos, escolhe o que vais comer. Não deves usar uma colher. Tens de usar somente as tuas mãos. Ao introduzires cada pedaço na boca, deve haver o toque dos cinco dedos. Id: tu, Júpiter, Saturno, Sol e Mercúrio. A cada porção de comida, por mais pequena que seja, introduze-a na boca como se fosse um beijo. Mastiga-a completamente, de forma livre e aberta. Não é necessário que os teus lábios estejam fechados. Deve haver uma proporção de 25% de saliva relativamente ao volume de comida. A saliva é o elemento mais nutritivo, saudável e rejuvenecedor. E está mesmo na tua boca. Mastiga a comida, não a engulas.
2. Agora, com a língua, sente a comida. Se houver alguma dureza, continua a mastigar. Quando a comida estiver macia, como uma geleia, leva-a até à ponta da língua e sentirás um sabor doce. Caso não o sintas, continua a mastigar. A comida não deve ir para a garganta ou para o estômago até que esteja com um paladar doce na língua.
3. Muito lentamente, engole a comida. De seguida, limpa o interior da boca com a língua, incluindo a zona ao redor dos dentes, até que não haja mais resíduos de comida. Não deve restar vestígios de comida na tua boca.

Então, calmamente e em silêncio, come com esse procedimento. Continua a comer e continua a relacionar-te com a comida, continua a meditar, continua a falar com a tua comida. Toda a tua energia mental deve estar na comida. Simplesmente imagina que estás sentado no céu e que Deus está a servir-te com alimentos e que estás a nutrir o teu ser. Deves repetir esse processo a cada vez que engoles a comida.

Continua por trinta e cinco minutos. Não comas toda a comida porque eu tenho de te mostrar a diferença, então conserva uma parte para comer um pouco depois.

Para concluir:

• Com a mão que usaste para comer, junta todos dedos num único ponto e posiciona-os na palma da outra mão. Fecha essa mão de modo a formar um punho ao redor da mão que usaste para comer. E sente-a. Medita. Isto é uma cura por meio da comida. A tua mão tocou a essência da comida. E concentra-te. Continua por 3 minutos.

Então, vai mais profundamente ao teu interior e digere a comida. Transforma-a em néctar. Existe um ditado: “Se não és capaz de abençoar e criar laços com a comida, não te relacionas com a tua própria vida.” Tens dois minutos para te sentires leve. A comida deve ser digerida pela vontade da tua mente. Continua por 4 minutos.

Parte 2:

• Agora, abre os olhos e vê a comida que ainda resta. Come a comida ao modo animal: engole-a. Tens de fazer isso agora. Comporta-te como um animal: engole a comida, anda, anda, anda, anda. Rápido, sem mastigar, engole. Apanha a comida, mete-a na boca. Simplesmente vê a diferença. Anda, anda, acaba, para que o teu corpo crie uma resistência a esse modo animal de comer. Há um modo animal de comer e um modo humano de comer. Também há um modo angélico de comer. Comer de forma angélica é ‘sattvic bhoj.’ Continua por 4 minutos.

Para concluir:

• Agora tens de te levantar. Vai lavar as mãos, o rosto, os cotovelos, os olhos, os lóbulos das orelhas, acima das sobrancelhas e a parte de trás do pescoço. Salpica água no teu rosto.

Comentários: O poder está na tua mente. O corpo é apenas um veículo. Não estás a comer comida, estás a comer a tua saúde, a tua vitalidade, a tua energia, a tua prosperidade, a tua força, o teu “fateh”, o poder de conquistar. Quando comes, trata-se do próprio ser de Deus. Bhoj kriya, faze-a corretamente e serás saudável, mentalmente poderoso, fisicamente resistente e espiritualmente muito bonito e santo. Se comes dessa forma todos os dias, serás magro(a). Não terás de fazer nenhuma dieta. Podes fazer uma boa refeição diária dessa forma durante cerca de uma hora. Não importa o que comas, até mesmo pedras, fará com que fiques mais saudável. A tua vida será longa e o teu poder será excelente se saboreares cada pedaço da comida que comes.