En esta página puedes encontrar todo lo que necesitas para preparar el Festival Europeo de Yoga

¡PLANIFICAR PARA EL TIEMPO!

MÓVILES Y WIFI

ELEMENTOS ESENCIALES PARA LLEVAR

PARA CAMPING

PARA LA COMIDA

PARA SADHANA

PARA TALLERES, 21 ETAPAS DE MEDITACIÓN

ROPA

HIGIENE

BOTIQUÍN PERSONAL DE PRIMEROS AUXILIOS

PARA EL CAMPAMENTO DE NIÑOS

OTROS

QUÉ NO LLEVAR

LO QUE HAY QUE EVITAR LLEVAR


¡PLANIFICAR PARA EL TIEMPO!

Aunque esta zona de Francia suele ser calurosa durante el día, la gente subestima el frío que puede hacer por la noche. Asegúrate de llevar muchas capas de ropa de abrigo y chales/mantas para mantener el calor por la noche y para la sadhana (¡es difícil meditar cuando tienes frío!).

MÓVILES Y WIFI

Recomendamos que 9 días de "desintoxicación digital" te lleven a una experiencia más profunda del Ser. Sin embargo, entendemos que no siempre es posible apagar el teléfono durante una semana. Si tienes que usar tu móvil en el Festival, por favor, intenta mantenerlo al mínimo, y mantén tu teléfono en modo avión tanto como sea posible. El wifi en el recinto funciona bien. Ahora disponemos de una estación de carga de móviles junto a la zona de seguridad. Si traes tu cargador de móvil (y el convertidor a un enchufe francés, si lo necesitas), podrás cargar tu móvil allí con seguridad.


ELEMENTOS ESENCIALES PARA LLEVAR

Aquí tenemos la lista completa de lo que es esencial y de algunas cosas opcionales que es bueno tener, escritas y compartidas por yoguis veteranos del Festival.

Planifique con antelación, tanto para asegurarse de que tiene una experiencia cómoda como para reducir su impacto medioambiental en el lugar. Ten en cuenta este aspecto ecológico cuando selecciones los artículos que vas a llevar. Si necesitas algo para el festival que aún no tienes, considera la posibilidad de pedirlo prestado o comprar algo que dure o que pueda servir también para otros fines.

PARA CAMPING

(a menos que reserves una cama en uno de los dormitorios/habitaciones):

Esenciales: Tienda de campaña, colchoneta/colchón, saco de dormir caliente, almohada

Opcional:Tapones para los oídos, posiblemente una silla de camping o una hamaca

PARA LA COMIDA

Esencialesplato, cuenco, cubiertos, tazas para bebidas calientes y frías - preferiblemente NO DE VIDRIO, servilletas de tela, esterilla para sentarse (puede ser la misma para Sadhana/Talleres/Yoga Tántrico Blanco/21 Etapas de Meditación). Por favor, no traigas platos ni vasos desechables.

Botella de agua - preferiblemente NO DE VIDRIO (porque somos un festival al aire libre, con muchos jóvenes yoguis corriendo por ahí)

Evitar el metal ustensilespara evitar quemarse y quemar a los que le sirven la sopa caliente.

Opcional:algún tipo de recipiente con tapa, por si quieres o necesitas guardar tu comida y mantenerla alejada de bichos y abejas. Hay una estación para lavar los platos después de cada comida. Es posible que quieras llevar una toalla para secar tus platos o una bolsa con agujeros para dejarlos secar al aire.

PARA SADHANA

(Meditación matutina)

Una lámina de plástico para el suelo - para aislar y proteger de la humedad/el rocío

Algo para mantenerte calienteCalcetines gruesos, una chaqueta de lana o de plumas, una manta gruesa, un chal o un saco de dormir.

Algunas personas utilizan una linterna frontal para poder leer y seguir el Japji. (¡Trae también tu propio ejemplar de Japji!)

PARA TALLERES, 21 ETAPAS DE MEDITACIÓN

Esterilla de yoga, alfombra o piel de oveja

Opcional:Cuaderno de notas, almohada de meditación o cualquier cosa que tu cuerpo necesite para que meditar durante largos periodos sea más cómodo.

ROPA

Ropa ligera y de abrigo y ropa de lluvia. La temperatura puede variar mucho, desde tardes y mañanas frescas hasta días calurosos.

Talleres: Ropa cómoda para practicar yoga

Yoga tántrico blanco o 21 etapas de meditación: Ropa blanca cómoda para los tres días de tantra y un cubrecabeza de algodón blanco. Por favor, asegúrate de que tu ropa y el cubrecabeza sean completamente blancos (sin colores secundarios; sin estampados) para estos tres días. Muchos vendedores en el bazar venden ropa de algodón blanco y cubrecabezas.

SadhanaRopa cálida y cómoda (calcetines calientes, jersey de lana, chaqueta de lana o de plumas, incluso un gorro caliente, un chal caliente)

Karma YogaRopa resistente a la suciedad o un delantal (¡es mejor no picar remolacha con la ropa blanca!)

Opcional:: Detergente o jabón ecológico para lavar la ropa a mano.

HIGIENE

Chanclas o zapatillas de ducha

Toalla (algunos tendederos disponibles para colgar las toallas en la zona de las duchas o cerca de los baños - o puede optar por traer su propio tendedero para colgarlo cerca de su tienda)

Artículos de aseoprotección solar, jabón, bálsamo labial, loción, cepillo de dientes, pasta de dientes, etc. Por favor, ten en cuenta que no debes usar ningún producto perfumado (ni siquiera aceites naturales/esenciales) durante los talleres de las 21 Etapas de la Meditación y del Campamento.

BOTIQUÍN PERSONAL DE PRIMEROS AUXILIOS

No olvides llevar tu botiquín personal y si estás bajo algún tratamiento médico no asumas que la práctica yóguica lo sustituirá.... Sigue tomándolas.

PARA EL CAMPAMENTO DE NIÑOS

Chubasquero y botas, Sudadera, Zapatos de paseo, Mudanza, Botella de agua, Plato, cuenco, taza y cubiertos para las comidas en el campamento infantil, Bocadillos o alimentos especiales (si hay alergia a algún alimento o dieta especial), Protector solar y sombrero para el sol, Manta, Bañador y zapatillas de baño (para las salidas), Toalla, Pañales para los niños pequeños.

Por favor, etiquete todos los artículos con el nombre de su hijo y ponerlo en una mochila o bolsa de transporte resistente

OTROS

Botella de agua, linterna, kit médico de viaje con pinzas para garrapatas (hay garrapatas en la zona), bolsa de dinero o cartera para llevar el pasaporte y el dinero (por razones de seguridad).

Opcional:Instrumento musical, cámara de fotos (no se permiten fotos durante el Tantra Yoga Blanco, y se ruega pedir permiso antes de hacer una foto a alguien), grabadora de audio.

Por favor, llevar suficiente dinero en efectivo ya que el cajero automático más cercano está lejos y nos gustaría que planeara no dejar el festival para evitar la exposición a Covid-19.

QUÉ NO LLEVAR

Drogas, alcohol, cigarrillos/vapores, cualquier material inflamable, incluidas las velas, el incienso, los encendedores y las cerillas (esto se aplica también a los vendedores del bazar), carne, mascotas/animales, aerosoles, platos y vasos desechables

LO QUE HAY QUE EVITAR LLEVAR

Le rogamos que reduzca al mínimo sus dispositivos electrónicos, ya que las tomas de corriente para recargarlos son limitadas

Objetos de valorLa casa no tiene ningún lugar con cerradura para guardar los objetos de valor, así que prepárate para llevar cualquier objeto de valor contigo.

Comida extra: Por favor, evite traer comida extra para mantener los residuos al mínimo y para no atraer a los animales. Si traes comida, guárdala en un recipiente hermético.
Las embarazadas y las madres lactantes tienen acceso a comida y merienda extra en el campamento de niños pequeños

Metal ustensilespara evitar quemarse y quemar a los que le sirven la sopa caliente.

Si tiene que comprar algo para el evento en una tienda local, piense en desembalar el artículo en la tienda. 3.000 personas pueden generar una enorme cantidad de residuos.

LO QUE NO HAY QUE DEJAR EN EL FESTIVAL EUROPEO DE YOGA

No hay que dejar nada atrás. Estamos trabajando para convertirnos en un sitio de bajo impacto, así que por favor, llévate todo lo que traigas, incluyendo tu basura y tus tiendas de campaña.