Le Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan est une pratique holistique qui inclut des mouvements physiques dans les postures de yoga, techniques de respiration, son, mantra et méditation. C’est un yoga pour tout le monde – indépendamment de leur âge ou de leur aptitude physique. Le Kundalini Yoga se concentre particulièrement sur le renforcement du système nerveux et sur le rééquilibrage de notre système glandulaire (endocrinien), pour nous permettre de relever les défis de notre temps ainsi que de garder le moral.

Le Kundalini Yoga est souvent considéré comme « le yoga de la conscience ». L’objectif de cette pratique est de grandir en conscience et de cristalliser le Soi. En bref, de déployer son vrai potentiel.

“Qu’est-ce que le Kundalini? Le potentiel créatif de l’homme.“

A travers le mouvement, la respiration et la méditation, il vous reconnecte au Sat Naam en vous – la Vraie Identité – et de cette manière, en connection avec votre Esprit le plus supérieur, nous pouvons suivre notre chemin de vie encore plus pleinement. ( ; ainsi, vous pourrez suivre votre chemin encore plus pleinement)

Le Kundalini Yoga est un yoga conçu pour les ‘foyers’ – pour les ‘gens normaux’ qui ont des emplois, des familles, subissent des pressions de la vie quotidienne. Il ne nous est pas demandé de devenir un ascétique, ni de vivre dans une grotte à la montagne. Au contraire, il nous donne à la place les outils intérieurs pour répondre aux exigences de la vie quotidienne. Yogi Bhajan disait souvent: « le bonheur est votre droit de naissance ». Ces enseignements nous aident à gérer le stress de la vie de tous les jours et à retourner à notre état de bonheur naturel. (initial)

Photo credit: Giulio Colombo.Vibrant Kundalini.Italy