Давайте отпразднуем возвращение Европейского фестиваля йоги 40-дневной практикой Субагха Крийи.

Мы начали в день солнцестояния, и каждую неделю один из членов команды EYF будет вести нас в прямом эфире на Zoom.

Мы будем заниматься все вместе раз в неделю по вторникам до начала Европейского фестиваля йоги.

Присоединяйтесь к встрече Zoom

ID встречи: 862 7417 7766

Код: EYF

Субагх Крийя с Кирти Каур

Субагх Крийя с Сухдевом Каур Кхалса

Субагх Крийя

Опубликовано  по Сири Сингх Сахиб Джи & записанный под ПроцветаниеМедитации процветанияПубликации.

Каждое упражнение в этой пятичастной крийе должно выполняться в течение одинакового времени, либо
по 3 минуты или по 11 минут.

Часть первая

ПОЗИЦИЯ: Сядьте в легкую позу с легким джаландхарским бандхом.

МУДРА: Согните локти, наклонив предплечья вверх и наружу так, чтобы пальцы находились на уровне горла. Начинайте с ладоней, обращенных вниз. Попеременно ударяйте ладонями по бокам друг друга, повторяя мантру, приведенную ниже. Когда ладони направлены вниз, стороны пальцев Юпитера (указательных) соприкасаются, а большие пальцы скрещиваются под ладонями, причем правый большой палец находится под левым. Йоги Бхаджан говорил, что такое скрещивание больших пальцев является ключом к медитации. Когда руки направлены вверх, соприкасаются пальцы Меркурия (мизинцы) и Лунные бугры (расположенные на нижней части ладоней).

ФОКУС ГЛАЗА: Глаза открыты на 1/10 часть. Сфокусируйтесь на кончике носа.

Subagh-2

МАНТРА: Произносите мантру ХАР кончиком языка, поочередно нанося удары по области Юпитера (ладони направлены вниз) и Луны (ладони направлены вверх). Потягивайте пупок при каждом ударе HAR. Этой медитации под ритм тантрической Хара обучила Симран Каур.

ВРЕМЯ: 3-11 минут.

КОММЕНТЫ: Не следует выполнять это упражнение более 3 минут, когда вы работаете в течение дня, иначе вы станете слишком богатым. Я не шучу. Делать его 11 минут в день - более чем достаточно. Если делать его слишком много, то вы станете жадным. Это стимулирует ум, Лунный центр и Юпитер. Когда Юпитер и Луна соединяются вместе, ни за что на свете вы не сможете разбогатеть.

ПРИМЕЧАНИЕ: Часть первая может быть выполнена самостоятельно для процветания.

Слушать Har Har Har Симран Каур Кхалса


Часть вторая

ПОЗИЦИЯ: Вытяните руки в стороны и поднимите их вверх до V-образной формы под углом 60 градусов. Направьте ладони вперед и широко расставьте пальцы, делая их жесткими. На выдохе скрестите руки перед лицом, левую руку перед правой. На вдохе верните руки в V-образную форму. Продолжайте скрещивать руки, держа локти прямыми, а пальцы открытыми и жесткими, чередуя положение рук по мере их скрещивания.

ГЛАЗА: Глаза остаются закрытыми.

МАНТРА: Двигайте руками в ритме с тантрической харой, но не напевайте в это время.

Subagh Part Two

Часть третья

Subagh-7

ПОЗИЦИЯ: Держите руки вытянутыми под углом 60 градусов. Сожмите пальцы в кулак вокруг большого пальца, сильно сдавливая большой палец, как будто вы пытаетесь выдавить из него всю кровь. Двигайте руками небольшими кругами в обратном направлении, продолжая сжимать большой палец. Держите руки вытянутыми, локти прямыми. Двигайтесь с такой силой, чтобы дрожал весь позвоночник.
Вы можете даже слегка приподняться над землей.

МАНТРА: Напевайте мантру БОГ, начиная с пупка. Один круг руками назад равен одному повторению "БОГ". Скорость и ритм произнесения мантры такие же, как и в предыдущих упражнениях.


Часть четвертая

Subagh-8

ПОЗИЦИЯ: Согните руки так, чтобы предплечья были параллельны полу, а ладони были обращены к телу на уровне диафрагмы. Одна ладонь (неважно, какая) находится ближе к телу. Для начала правая рука поднимается вверх на несколько сантиметров, а левая опускается вниз. Руки поочередно двигаются вверх и вниз между сердечным центром и центром пупка плавными движениями.
двигайтесь в ритм нижеприведенной мантры.

МАНТРА: Во время движения рук напевайте HAR HARAY HAREE, WHAA-HAY GUROO глубоким монотонным голосом, повторяя мантру примерно каждые 4 секунды. Напевайте от пупка.

Subagh-9

ВРЕМЯ: Если вы выполняете упражнения по 11 минут каждое, произносите мантру вслух в течение 6 минут, сильно шепчите ее в течение 3 минут, а затем свистите в течение 2 минут. Если вы выполняете упражнения по 3 минуты каждое, произносите мантру вслух в течение 1 минуты, шепчите ее сильным шепотом в течение 1 минуты, а затем свистите в течение 1 минуты.


Часть пятая

Subagh-10

ПОЗИЦИЯ: Согните руки перед грудью и положите правое предплечье на левое предплечье, ладони направлены вниз. Держите позвоночник прямо, а руки держите ровно и параллельно земле; не позволяйте им опускаться.

ГЛАЗА: Глаза закрыты.

ДЫХАНИЕ: Минутное дыхание. Дышите медленно и глубоко, чтобы один вдох занимал целую минуту. Дышите осознанно, вдыхайте в течение 20 секунд, задерживайте на 20 секунд и выдыхайте на 20 секунд.


КОММЕНТЫ: Это полный набор. Все это называется Субагх Крия. Если Бог своими руками написал, что вы будете жить в несчастье, то, занимаясь Субагх Крийей, вы можете превратить свое несчастье в процветание, удачу и везение.

По своей склонности вы не очень сговорчивы большую часть времени. Вы больше озабочены своей тактикой запугивания и неуверенностью в себе, чем своей способностью к расширению. Я собираюсь дать вам очень удобный инструмент, который вы можете использовать где угодно, и вы станете богатым. Я не собираюсь давать вам печатные деньги, но я дам вам инструмент для процветания. Я хотел бы, чтобы вы сами оценили его и посмотрели, как он работает. Есть много вещей, которые вы не можете делать. Вы не можете выглядеть уникально. Вы не можете выглядеть экстраординарно. Вы не хотите быть выдающимся, потому что боитесь ответственности. Но если время от времени корректировать психику - на несколько минут здесь и несколько минут там, - вы удивитесь, сколько хорошего вы можете сделать для себя.

Стать богатым и процветающим, обладающим богатством и ценностями, - значит иметь силы пройти через это. Это значит, что передачи вашего мозга и сила вашей интуиции могут немедленно подсказать вам, что делать. Вы будете в состоянии плавно переключать передачи. Если вам нужно ехать задним ходом, вы можете ехать задним ходом. Если вам нужно ехать вперед, вы поедете вперед. Это очень старая и простая система.

IMG_0053

Эту медитацию можно найти в книге, Успех и дух, Аквариумный путь к изобилию. С более чем 40 медитациями на процветание и 15 лекциями Сири Сингх Сахиба, "Успех и дух" - это самое полное руководство, созданное для процветания и успешной, радостной жизни. Нажмите здесь чтобы узнать больше и приобрести это единственное в своем роде руководство по изобилию.

Следите за нашими последними анонсами и информацией #EuropeanYogaFestivalAnnouncement.


Программа на 2022 год

Вместе ... после 2 лет онлайн. Новое место, исторический фестиваль, священное место для исцеления и сообщество, объединяющееся в одной вибрации.

Меры по борьбе с Covid-19

Давайте вместе создадим безопасное пространство, где мы сможем, наконец, собраться через 2 года и с сознанием применить все известные меры, которые мы можем, чтобы быть здоровыми и обеспечить безопасность всех вокруг нас.

Немного истории

Это самый яркий пожар года, 21 июня; самый длинный день; самая короткая ночь; время, которое духовные сообщества отмечают уже тысячи лет.


Этика, Кодексы передового опыта и Экологическое сознание

Полная программа EYF 2022 будет готова за 15 дней до начала фестиваля.

Поскольку мы переходим к более экологичному фестивалю, обязательно загрузите PDF-версию или распечатайте, если вам нужна бумажная версия, до прибытия на место проведения Фестиваля. Мы не будем предоставлять печатную версию Программы.

Мы рады сообщить вам, что на месте проведения Европейского фестиваля йоги будет работать бесплатный Wi-Fi, так что у вас будет доступ к онлайн-программе в любое время.