На этой странице вы найдете все необходимое для подготовки к Европейскому фестивалю йоги

ПЛАНИРУЙТЕ С УЧЕТОМ ПОГОДЫ!

МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ И WIFI

ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

ДЛЯ КЕМПИНГА

ДЛЯ ПИТАНИЯ

ДЛЯ САДХАНЫ

ДЛЯ СЕМИНАРОВ, 21 СТАДИЯ МЕДИТАЦИИ

ОДЕЖДА

ГИГИЕНА

ЛИЧНАЯ АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

ДЛЯ ДЕТСКОГО ЛАГЕРЯ

ДРУГИЕ

ЧТО НЕ СТОИТ БРАТЬ С СОБОЙ

ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ БРАТЬ С СОБОЙ


ПЛАНИРУЙТЕ С УЧЕТОМ ПОГОДЫ!

Хотя днем в этом районе Франции часто бывает жарко, люди недооценивают, насколько холодно может быть ночью. Обязательно возьмите с собой много слоев теплой одежды и шали/одеяла, чтобы оставаться в тепле ночью и во время садханы (трудно медитировать, когда вам холодно!) Также возьмите с собой одежду от дождя, чтобы вы могли наслаждаться лагерем, если пойдет дождь.

МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ И WIFI

Мы рекомендуем, чтобы 9 дней "цифрового детокса" привели вас к более глубокому осознанию себя. Однако мы понимаем, что не всегда возможно просто отключить свой телефон на неделю. Если вам необходимо пользоваться мобильным телефоном на фестивале, пожалуйста, постарайтесь свести это к минимуму и по возможности держите телефон в авиарежиме. Wi-Fi на территории фестиваля работает хорошо. Теперь мы предлагаем станцию для зарядки мобильных телефонов рядом с "Безопасниками". Если вы возьмете с собой зарядное устройство (и, при необходимости, переходник на французскую вилку), вы сможете зарядить свой мобильный телефон в безопасном месте.


ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Здесь мы приводим полный список вещей, которые необходимо взять с собой, а также некоторые необязательные "приятные мелочи", написанные и переданные ветеранами йогического фестиваля.

Планируйте все заранее, как для того, чтобы обеспечить себе комфортные условия, так и для того, чтобы снизить воздействие на окружающую среду на участке. Пожалуйста, помните об этом экологическом аспекте, когда будете выбирать вещи, которые хотите взять с собой. Если вам нужно что-то для фестиваля, чего у вас еще нет, одолжите это или купите то, что прослужит долго или может служить и для других целей.

ДЛЯ КЕМПИНГА

(если вы не забронируете койку в одном из общежитий/комнат):

Essentials: Палатка, походный коврик/матрас, теплый спальный мешок, подушка

Дополнительно: беруши, возможно, походный стул или гамак

ДЛЯ ПИТАНИЯ

Essentials: тарелка, миска, столовые приборы, чашки для горячих и холодных напитков - желательно НЕ стеклянные, тканевые салфетки, коврик для сидения (может быть одинаковым для садханы/практикумов/белой тантрической йоги/21 ступени медитации). Пожалуйста, не приносите одноразовые тарелки и стаканчики.

Бутылка для воды - желательно НЕ СТЕКЛО (потому что мы проводим фестиваль на открытом воздухе, где много молодых йогов, бегающих вокруг)

Избегайте металла ustensiles: чтобы не обжечься и не обжечь тех, кто подает вам горячий суп.

Дополнительно: какой-нибудь контейнер с крышкой, на случай если вы захотите или понадобится сохранить свою еду и уберечь ее от жуков и пчел. После каждого приема пищи есть станция для мытья посуды. Возможно, вы захотите взять с собой полотенце для сушки посуды или пакет с отверстиями, чтобы посуда сохла на воздухе.

ДЛЯ САДХАНЫ

(Ранняя утренняя медитация)

Пластиковая подстилка - для изоляции и защиты от сырости/росы

Что-то для согревать вас: толстые носки, флисовая или пуховая куртка, толстое одеяло, шаль или спальный мешок.

Некоторые люди используют налобный фонарик, чтобы можно было читать и следовать джапджи. (Возьмите с собой свой экземпляр Джапджи!).

ДЛЯ СЕМИНАРОВ, 21 СТАДИЯ МЕДИТАЦИИ

Коврик для йоги, коврик или дубленка

Дополнительно: блокнот, подушка для медитации или то, что нужно вашему телу, чтобы медитация в течение длительного времени была более комфортной.

ОДЕЖДА

Как легкая, так и теплая одежда, а также дождевая одежда. Температура может сильно варьироваться от прохладных вечеров и утр до жарких дней.

Семинары: Удобная одежда для занятий йогой

Белая тантрическая йога или 21 ступень медитации: Удобная белая одежда для трех дней тантрических занятий и белый хлопковый головной убор. Пожалуйста, убедитесь, что ваша одежда и головной убор полностью белые (без второстепенных цветов; без узоров) на эти три дня. Многие продавцы на базаре продают одежду и головные уборы из белого хлопка.

Садхана: теплая, удобная одежда (теплые носки, шерстяной свитер, флисовая или пуховая куртка, может быть даже теплая шапка, теплая шаль)

Карма- Йога: грязестойкая одежда или фартук (лучше не шинковать свеклу в белой одежде!)

Дополнительно: Стиральный экологичный порошок или мыло, если вам нужно постирать одежду вручную.

ГИГИЕНА

Шлепанцы или обувь для душа

Полотенце (в душевой зоне или возле туалетов есть несколько прищепок для развешивания полотенец - или вы можете взять с собой свою собственную леску, чтобы повесить ее возле палатки)

Туалетные принадлежности: солнцезащитный крем, мыло, бальзам для губ, лосьон, зубная щетка, зубная паста и т.д. Пожалуйста, обратите внимание, что во время семинаров "21 ступень медитации" и "Весь лагерь" не используйте ароматизированные продукты или духи (даже натуральные/эфирные масла).

ЛИЧНАЯ АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

Не забудьте взять с собой личную аптечку, и если вы проходите какое-либо медицинское лечение, не думайте, что йогическая практика заменит его..... Продолжайте принимать их.

ДЛЯ ДЕТСКОГО ЛАГЕРЯ

Дождевик и ботинки, Свитер, Обувь для прогулок, Смена одежды, Бутылка для воды, Тарелка, миска, чашка и столовые приборы для еды в детском лагере, Специальные закуски или еда (если есть пищевая аллергия или специальная диета), Солнцезащитный крем и шляпа, Одеяло, Купальник и обувь для плавания (для прогулок), Полотенце, Пеленки/подгузники для малышей.

Пожалуйста, пометьте все предметы именем вашего ребенка и положить в прочный рюкзак или сумку для переноски

ДРУГИЕ

Бутылка с водой, фонарик, медицинская аптечка с пинцетом от клещей (в районе есть клещи), сумка для денег или кошелек для ношения паспорта и денег с собой (в целях безопасности).

Дополнительно: музыкальный инструмент, фотоаппарат (во время Белой тантрической йоги запрещено фотографировать, и, пожалуйста, спросите разрешения, прежде чем сделать чью-либо фотографию), аудиомагнитофон.

Пожалуйста, взять с собой достаточно денег так как ближайший банкомат находится далеко, и мы хотели бы, чтобы вы планировали не покидать фестиваль чтобы избежать воздействия Covid-19.

ЧТО НЕ СТОИТ БРАТЬ С СОБОЙ

Наркотики, алкоголь, сигареты/курение, любые легковоспламеняющиеся материалы, включая свечи, благовония, зажигалки и спички (это касается и продавцов на базаре), мясо, домашние животные/животные, аэрозольные спреи, одноразовые тарелки и стаканчики

ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ БРАТЬ С СОБОЙ

Пожалуйста, сведите к минимуму количество ваших электронных устройств, так как количество электрических розеток для их подзарядки ограничено

Ценности: нет нигде замка для хранения ценных вещей, поэтому будьте готовы иметь при себе любые ценные вещи.

Дополнительная еда: Пожалуйста, не приносите лишнюю еду, чтобы свести количество отходов к минимуму и не привлекать животных. Если вы принесли еду, пожалуйста, храните ее в герметичном контейнере.
Беременные и кормящие матери имеют доступ к дополнительному питанию и закускам в лагере для малышей

Металл ustensiles: чтобы не обжечься и не обжечь тех, кто подает вам горячий суп.

Если вы должны купить что-то для мероприятия в местном магазине, пожалуйста, подумайте о распаковке товара в магазине. 3 000 человек могут сделать огромное количество отходов.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ НА ЕВРОПЕЙСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ЙОГИ

Ничто не должно быть оставлено без внимания. Мы работаем над тем, чтобы стать площадкой с низким уровнем воздействия, поэтому, пожалуйста, возьмите с собой все, что вы принесете - включая мусор и палатки!